基孔肯雅熱來襲，蚊子是“罪魁禍首”

近期，基孔肯雅熱疫情在我國南方個別城市出現輸入引發的本地傳播，引起公眾高度關注。這種疾病傳播的主要“元兇”就是身上帶有黑白花紋的伊蚊（白紋伊蚊和埃及伊蚊）。

當伊蚊叮咬感染基孔肯雅病毒的患者或隱性感染者后，病毒在蚊體內繁殖，經過8至10天的外潛伏期，蚊子再叮咬其他人時，就會將病毒傳播出去，導致更多人感染。

患者感染后，會出現突發高熱、嚴重關節疼痛（多累及手腕、手指、膝蓋和腳踝等小關節，疼痛異常劇烈）、皮疹等癥狀，給患者帶來極大痛苦。

雖然多數患者為輕癥，但新生兒、老年人以及患有慢性疾病的人群感染后風險更高，可能出現嚴重并發癥，如長期關節疼痛、心肌炎、腦炎等，甚至危及生命。

圖源：央視網

家庭防蚊第一步：

斷水源，讓蚊子“無家可歸”

要想從根源上防蚊，清理積水是關鍵中的關鍵！只要不給蚊子提供繁殖的“溫床”，就能大大減少蚊子的數量。

1.室內積水大排查

仔細檢查花盆托盤，及時傾倒積水，避免托盤成為蚊子幼蟲的棲息地。

水培植物（如富貴竹、綠蘿等）每周要徹底更換一次水，并清洗容器內壁和植物根部，防止蚊卵附著。

定期清理空調冷凝水托盤、飲水機托盤的積水，這些地方常常被忽視，但卻是蚊子喜歡產卵的地方，注意及時換水或清理。

2.室外積水一掃光

翻盆倒罐，將閑置的花盆、水桶等容器倒扣放置，避免積水。廢舊輪胎可放置在室內或遮蓋放置，放室外可打孔處理。

可以用沙土等材料填平院子里的小水坑、墻角的凹陷處，讓蚊子無處產卵。

對于無法清理的積水，如地下室集水井，可以投放滅蚊幼劑，殺死蚊子幼蟲。

定期清理屋頂的排水槽，確保排水通暢，防止雨水淤積。圖源：健康南京

家庭防蚊第二步：

滅成蟲，物理化學雙管齊下

如果家里已經有蚊子“嗡嗡”亂飛，別著急，這就教你如何高效滅蚊，把它們一網打盡！

1.物理防蚊，安全可靠

電蚊拍：這可是滅蚊的“利器”，睡前在房間的墻角、窗臺、衣柜等蚊子容易藏身的地方“巡邏”一番，聽到“噼里啪啦”的聲音，就知道蚊子被消滅啦。

蚊帳：對于寶寶、孕婦和敏感人群來說，蚊帳是最安全的防蚊選擇。在床邊撐起一頂蚊帳，就像為自己打造了一個“無蚊空間”，讓你安心入睡。

紗窗、紗門：在門窗處安裝細密的紗窗、紗門，阻擋蚊子進入室內。這是一道簡單卻有效的防線，能大大減少室內蚊子的數量。

2.化學滅蚊，快速有效

殺蟲氣霧劑：關閉門窗后，在房間里蚊蟲隱藏的角落均勻噴霧，如墻角、床底、沙發背后等。噴霧后，人暫時離開房間，半小時后通風換氣，待氣味散盡后再進入。使用時要注意避開食物、餐具和寵物，確保安全。

電熱蚊香液/蚊香片：關閉門窗后，將電熱蚊香液/蚊香片插入插座，通電1小時后通風換氣，待氣味散盡后再進入。

家庭防蚊第三步：

防叮咬，個人防護要做好

除了消滅蚊子，做好個人防護，避免被蚊子叮咬也非常重要。尤其是在夏天外出或蚊子活動頻繁的時段，更要格外注意。

1.穿著有講究：

外出時，盡量選擇淺色長袖長褲，減少皮膚暴露面積。蚊子通常更容易被深色吸引，而且長袖長褲能在一定程度上阻擋蚊子的叮咬。

2.涂抹驅蚊劑：

在裸露的皮膚表面涂抹驅蚊劑，能有效驅趕蚊子。市面上常見的驅蚊劑成分有DEET（避蚊胺）、驅蚊酯、羥哌酯等，根據不同產品的說明，每隔2-4小時補涂一次。

3.避開蚊子活躍時段和區域：

清晨和傍晚是蚊子活動的高峰期，盡量避免在這個時間段外出。如果必須外出，也要盡量避開草叢、樹蔭、水邊等蚊子密集的地方。

旅行防蚊，

警惕基孔肯雅熱輸入風險

隨著國際交流日益頻繁，出國旅行的人越來越多。如果你計劃前往東南亞、非洲、美洲等熱帶或亞熱帶地區，一定要格外警惕基孔肯雅熱的傳播風險。這些地區是基孔肯雅熱的高發區，伊蚊密度高。

1.出發前準備：

了解目的地的基孔肯雅熱疫情情況，提前做好防蚊準備。可以攜帶一些輕便的防蚊用品，如便攜式蚊帳、驅避劑等。

2.旅行途中防護：

在旅行過程中，始終保持防蚊意識。住宿選擇有空調、紗窗的酒店或民宿，睡覺時使用蚊帳。白天外出活動時，穿著長袖長褲，涂抹驅避劑，盡量避免前往蚊子多的地方。

3.回國后健康監測：

從流行地區回國后，要密切關注自己的健康狀況，在12天內做好自我健康監測。如果出現發熱、關節疼痛、皮疹等癥狀，應立即就醫，并告知醫生自己的旅行史，以便及時診斷和治療。

蚊子雖小，危害卻大。在這個蚊子肆虐的季節，尤其是面對基孔肯雅熱疫情的威脅，我們每個人都要行動起來，做好家庭防蚊工作。

從清理積水到個人防護，每一個環節都至關重要。讓我們把這份家庭防蚊全攻略分享給身邊的家人朋友，一起攜手打造一個無蚊的健康生活環境，遠離疾病困擾。